简体中文译者可能暂时想不到更好的中文书名了吧…这个书名真的挺烂的。 授子以财，不如授子理财。别把财富直接给到下一代，而是要教会他们理财的概念先。 债券就是你向政府或公司发放的贷款。长期来看，债券的收益不不像股票那么高，但是比较稳定。最稳定的债券就是高度工业化国家发行的政府债券，而像可口可乐、沃尔玛等跨国公司的公司债券风险则会略微高一些。 可考虑建立一个合理的投资组合：股票市场指数基金 + 债券市场指数基金。随着年龄增长，增加债券市场指数基金的比例。 债券可以为你的投资组合保驾护航，在市场动荡的时候不至于让你跌到谷底——提供了降落伞的作用。 比如先锋旗下的全美债券指数 BND，这种债券指数可以引入投资组合。股票指数是用来驱动增长的，而债券指数用来稳定整体表现的。在那种长周期的股票熊市的时候，他的表现甚至可超过单纯的股票投资。但这只是基于历史的数据分析，如果你看的时间段不同，可能得出完全不同的结论。这只是投资的一种思路而已，是否采用看个人。 指数基金和交易型开放式指数基金（简称 ETF）有点不同，他们像是出生在同一个王室中的同卵双胞胎。比如，先锋 500 指数基金 VFINX，是一只包含 500 只美国大盘股的指数基金，他仅对在先锋开设账户的美国人开放，买卖亦不收取佣金；ETF 则不同，他像股票一样在交易所交易。先锋标普 500 指数 ETF 例如 VOO，收益几乎和先锋 500 指数基金一样，因为两者都持有相同比例的相同股票，但年费率不同。 「全球化」你的投资账户，比如可以做本国股市指数基金 + 全球股市指数基金 + 债券市场指数基金。在每年的时候做一个比例再平衡。 关注「小的可以忽略」的收费，往往这些微不足道的费用，会在整个投资周期让你少收益几万元！例如我在交易所做出的每笔交易是否产生费用，产生多少费用，我好像都没个概念… 投资的最好时机就是现在，在股市呆的时间越长越好，毕竟你以后不会比现在更年轻了。 投资开始的早的人比那些投资晚但是投入资金多的人，收益率更高。 别掉进 GDP 增长的陷阱。在 2008 - 2016 期间，大国（新兴国家）的 GDP 增长显著，但是如果你买了这个期间的股票市场指数基金，你反而是亏的。发达国家为投资者创造的回报要好过新兴国家。 无论是投资杂志还是财经博主，为了卖更多份杂志或者赚取更多流量，往往会采取更耸动的标题，吸引更多的人。不然其实正确的投资理念也就三两句话——要买就买指数基金。听起来真的很无聊… 高回报率是危险的警报，特别像币圈一些新创公司 Fintech 的投资回报，往往只是一时。人总是很容易被一夜暴富的美梦冲昏头，但是在漫长的旅途中，成功没有捷径，复利需要时间，别走迷路了。 真正的有钱人或者生活有保障的人，是拥有足够的资金或退休金或资产，可以提供两倍于国内中等家庭所得的水准。

听说 Portfolio 饮食 可以降低胆固醇，特别是低密度脂蛋白？ 网上的饮食法五花八门，而且很容易在演算法的加持下越陷越深。 想起之前读的 How Not To Die，那本书也在讲植物基 Plant Based 饮食。半信半疑的态度，尝试 Portfolio 饮食不到一个月，好像还真的效果显著？ 麻痹的，看来前几年疯狂吃鸡蛋真的是不对的？ 生酮、无麸质、低碳…请滚。 Items 2025-03-15 2024-07-03 2024-02-08 2023-09-01 2022-04-28 Standard 总胆固醇 CHOL 5.15 5.8 6.1 6.24 5.42 <5.2mmol/L 甘油三酯 TG 1.55 2.02 <1.7 低密度脂蛋白 LDL 3.12 4.22 4.23 4.12 <3.37 载脂蛋白A1(APOA1) 1.27 1.28 1.00~1.60g/L 载脂蛋白B(APOB) 0.86 1.43 0.60~1.20g/L Portfolio 和 Dash 饮食异曲同工，强调蔬果和谷物，但没有要剔除红肉，只是建议少吃。搞不好我再吃下去血压也会有所改善。 Project 什么东西？再说一遍 王牌豆浆 降血脂豆浆 = 30g 大豆（黄豆/黑豆）+ 10g 燕麦 + 10g 亚麻籽粉 + 5g 车前子壳粉。亚麻籽和车前，煮完豆浆再加 膳食纤维 燕麦、燕麦麸皮、亚麻籽粉、车前子壳粉，达 35g 蔬果汁 西芹、羽衣甘蓝、胡萝卜、圣女果、苹果…基本上是乱加，有什么加什么，200g 人生伴侣 Blender 破壁机，食物秤 最在意的蛋白质 鸡，鱼，虾，豆类，动植物比=1:1，每天只要 75g 即可；每周 2 次深海鱼，三文鱼、青花鱼；鸡蛋看心情吃不吃蛋黄 豆类蛋白质 豆腐，豆干，鹰嘴豆，纳豆，毛豆 蔬菜 绿色蔬菜每天 500g，午餐晚餐各 2 个拳头；番茄、菠菜、生菜、西兰花、泡菜、洋葱；根茎类蔬菜如山药，南瓜，玉米 优质碳水 土豆、地瓜、全麦面包、糙米饭、杂粮饭；精细米面少吃 水果 苹果，橙子，柚子，莓果，每天不超过 200g，比如 100g 蓝莓 + 1 个小苹果 少吃 少吃红肉，每周不超过 2 次，每次小于 100g 不吃 不吃肥肉、牛奶、内脏、黄油、猪油、烘烤零食，注意每日纳摄入量少于 2300mg（5g 盐），限制加工糖、甜点 乳制品 无糖酸奶、无糖豆奶、燕麦奶、杏仁奶、巴旦木奶（主要是偶尔想喝个拿铁） 零食 无盐坚果，黑巧 85% 以上，种子类的零嘴 饮品 每天喝 Marfuga 特级初榨橄榄油、黑咖啡 1～2 杯/天、绿茶、甜菜根粉、羽衣甘蓝粉 补剂 维生素D (IU1000) + K2, 维生素B族，辅酶 Q10，镁 应酬吃什么 盯着优质蛋白 + 绿色蔬菜吃，躲酒 成功路上绊脚石 就是午餐！在菲让菲佣帮忙早上做菜；在国内，貌似中午的食堂还可以接受 小巧思 便携奶粉袋，装入亚麻籽粉 + 车前子壳粉 + 奇亚籽，纤维铁三角，随时泡水喝 又再一次推翻我之前的理论...

春节期间，不免俗地又要应付父老乡亲。和他们讨论今年生意又有多困难，市场又有多不好之外，不如躲进车里，听一期 Morgan Housel 的博客。老家虽无聊，但秉承 Obstacle is the way 的理念，地处深山，刚好是另外一个契机可以脑力激荡。 从 The Psychology of Money 被 Housel 圈粉后，再到后来的 Same as Ever 永恒不变的智慧，无意刷到和 Andrew Huberman 和 Steven Bartlett 的这两期博客，简单记录关于 Housel 关于金钱、财富、工作、生活、自由的「更多」。 「I view it in a negative sense of the people who work to get money so hard that it takes a physical toll on their body. 」 这说的不就是旧世界的人吗？那些人总是在应酬。然而，Health 和 Happiness 在一杯又一杯黄汤中难以衡量…所以，失败的人就失败了，成功的人赚到了财富，等老了就用这些金钱在跑医院。 金钱只是一个工具而已。金钱本身并不会让你更快乐，但是通过金钱可以间接地让你快乐，比如花钱去旅行，购物等等，因为获得了体验。再比如得了一个彩票的时候很爽，但是很快就不快乐了，因为你只是幸运而已，多巴胺分泌完就转瞬即逝。金钱存在银行户头里面会很快乐，因为那给了你自由。 普通人想像 Mark Zuckerberg 或者 Elon Musk 那样成功，却不知道一个扎心的事实——成为他们那样的人几乎是不可能的，很多人只看到了他们事业的成功，但如果成为他们，意味着要全盘接受他们的一切——无休止的工作、缺少陪伴家人、情绪健康压力、社会责任…无法想象他们一天是怎么度过的。说远的例子也许比较极端，但看看你身边的赚的还不错的那些人，茶余饭后的那些人，也许他们正在服用精神类药物。 富兰克林罗斯福在他五岁的时候，跟他妈妈说他讨厌生活里的很多规则和规定。然后她妈妈就跟他说明天开始你不需要按这些规定做事，想做什么就做什么。第二天，富兰克林还是做了那些平常应该在做的事情，区别是——他更快乐了。  所以有时候并不是说不想努力工作，只是不想要别人来教我怎么工作，这样心里更爽一些。You just won’t get any happier if your work is completely tied to boss’s whims....

🎨 Impressions 书名 Just Keep Buying 俗又有力，已经很切入要害地阐明这本书想表达什么，所以读完没有什么太多惊喜，但仍不失为一本投资的入门好书。如果说 Morgan Housel 的 The Psychology of Money 更多的是探讨人性，那么 Nick Maggiulli 这本书更多的是则重在提供客观的数据分析，引导读者形成自己的投资策略。 对了，Nick Maggiulli 不推崇 FIRE，有点意思。 ✍️ Quotes & Excerpt 相较于历史证据的刻骨铭心，恐惧心理对人们行为的影响力更大。—— Jeremy Siegel 📒 Summary & Notes 一、别因为投资降低生活品质 储蓄 = 收入 - 支出 降低支出的确可以达到增加储蓄的目的从而有更多的钱用于投资，但有其内在的限制。如果收入相对很低，那裤子勒得再紧都是没意义的。 犹如肥胖减重，可以通过饮食控制和运动来改善。这两个哪种效果显著？人的身体最终会适应体力活动的变化，并据以调节其能量消耗。所以运动虽然有很多好处，但是对于减重的效果似乎因为人体的进化或者调节而受限。长期性的改善饮食才更重要。 所以，网上常有人在计算每天省下一杯咖啡的钱用于投资，还用指数级别的数字去计算「可能」得到的收益，简直是扯蛋。 每天的咖啡能够增进工作专精度，本身这件事就很值得了，也带来了些许幸福感，哪怕是在上班路上的星爸爸买的。 控制支出固然重要，比如不必要的奢侈品，但没必要舍弃你的拿铁咖啡。 二、怎么花钱比较没有罪恶感 两倍法则 The 2x Rule 「每当我想花大笔钱在某项东西或某件事时，我必须也拿相同金额来投资。」 这是书中介绍的一种方法用于克服花钱的罪恶感。在消费的同时也等额投资了生财资产，如果不愿意投资等额资金，说明这个消费行为不是很明智，也许也就没有想消费了。 听起来很有趣，但我累死累活好不容易在海外开账户，出入金也没有很方便，不像天龙国人只是动动手机几分钟的事情；况且，本来投资就有自己的 DCA1 计划，如果因为一些消费频繁入金，则容易打乱投资计划或者变得复杂。 所以，消费的时候可以简单地扪心自问：购买这个东西是否有益于长期满足感？ 罪恶感也容易随着收入增加，支出难以控制地增加的时候产生。支出一旦增加，收入降低的时候就很难降下来了…书中建议可以存下加薪额的 50%，其余的部分就去享受生活吧。 但这个战术比较适合打工人，不适合创业者。创业者的现金流往往起伏很大，用任何数字来界定如何消费感觉都是在骗自己。 所以，该花的要花，不该花的不要花。这句话真是又土又有道理。 三、年轻人还是认真工作吧 根据资料，白手起家的百万富翁平均花了 32 年才积累起他们的财富。创业者创办企业的平均年龄是 40 岁，因为他们拥有两样年轻人缺乏的东西——经验和资金。那么这两样东西怎么来的呢？答案很简单——传统的职涯路线。 但是，不能只是做一个无脑的打工人。不论通过什么途径增加主动收入，比如出售你的时间，技能等等。这些都是「暂时」的性质。你的所得都应该尽可能用于投资于更多的生财资产，日后换取自由。 「把你所得的 20% 存起来」是很容易误导人的。因为人们的所得会历经时日而波动，不可能所有人都做得到相同的储蓄率。我们如果有能力存更多的钱，就应该存更多，没有就更少。不应该使用静态不变的法则，因为我们的财务总是在波动的。刚步入社会的新鲜人如果全部所赚的都只能维持生计，那还有什么屌好存的。简单的说：把你能存的都存起来。...

个人对时间自由的掌控，对幸福感影响很大。 怎么买飞机票最便宜 周二 13 点以后买 周三 0 点以后 周日 8 点前/ 22 点后 周五晚上的最贵别买 旺季提前一个月订票 淡季提前一星期订票 别一直查！查的次数越多，大数据给你涨价 当今人类社会，仿佛被注入兴奋剂，演化成一个效能机器利图最大化发挥自己的功效。—— 韩炳哲《倦怠社会》 Sometimes it’s just important to be completely in solitude, with the own thoughts and nothing else. —— Melody gochisousamadeshita 「ご馳走さまでした」 在日本餐厅吃完的时候离开讲的。 对于痘肌 远离奶制品，尤其低脂脱脂的牛奶 远离甜食 少吃精细米面，主食尽可能吃糙米杂粮 酸奶是可以喝的（但不喝为妙） 植物奶可以喝，比如豆奶，燕麦奶 辣椒本身不致痘，但是已经有痘痘会让痘痘严重 咖啡少喝 别乱喝养生茶比如祛湿茶，基本没用 熬苦瓜藤的水喝，但因为太凉了可以隔 3 天喝一次 I am just content where I am now. 满足于现状，以前觉得有点消极，但是在充满刺激的现代社会，知道什么是「足够」也蛮不容易的。 WFH 在大多数行业是不可行的，或者说效果是不好的。WFH 在家办公，这其实算是一种福利，也是近几年比较流行的一种生活方式罢了。 VC-backable VS lifestyle business 前者是要烧钱来达到高速增长，后者是自身的资源达到稳健的增长。前者不一定比后者风光。...

侘寂 Wabisabi 是在追求一种完美的不完美生活的生活态度。我坐在客厅随手往左边拍了一张照片，努力在想我和家人的生活在如此取景框里是否符合——实用，简单，美，有故事。 尽管在设计之初尽了最大的力气，但生活过一段时间后，生活的动线、储物、空间规划、灯具、电器…都不是「完美」的。 一切都是不恒常，不完美与不完整的。 不完美却不是一种妥协，不完美不是通往完美之路中间的某一点。不完美就是一种状态、一种定格，不完美也还不赖… 我们的不完美造就我们的独特，我们的独特造就我们每一个人的美。 侘寂是关于事物在它们最自然、最真实的状态。 侘寂是一种感觉。一种了悟、一种连结、想起生命本身的变幻无常与不完美本质。 侘寂代表了一种宝贵的智慧秘藏，重视平静、和谐、美和不完美。它鼓励你尽你所能，但不是为了追求不可及的完美目标而残害自己。侘寂允许你成为你自己。 完美是无法达到的目标。更重要的是向外扩展，跳脱我们的舒适圈，迎接更大的冒险。当向外扩展不成功时，并不是一种失败，因为我们也有所得。向前失败就是一种进步。 没有结束、完成或是完美。学习就是学习，没有终点。 Wabisabi 是独属于日本的一种美学，促成这个国家在最令人意想不到的地方，提供沉静、简单与美的时刻。 一个侘寂启发的世界观，能帮助我们在混乱的世界中带来平静。 据说韩日世界杯的时候，日本方很少拉高音量去沟通——这是平静地沟通的力量。技巧娴熟、温和的态度也可以造就强而有力的沟通。 没有人是完美的。当我们接受了彼此的不完美，我们的关系就会深化。 日韩食品的业务创立一年多，我犯了很多错误。完美的不完美之良性循环。 制定你自己的步调。一个侘寂启发的世界观允许我们用感觉的方式生活。不用太在意其他人的想法，又或者是我们应该根据其他人的想法来思考。我们应该更关注什么才是对自己最重要的。不断地问问题，前进，根据生命的起伏，有时候快，有时候慢。 世界上没有单一的完美生涯道路，只有一条我们边走边兴筑的道路。前几年兴起的数字游民绝对是有意义的，但不适合所有人，甚至不适合绝大多数人，远程工作也是。 你的心对美的反应，是侘寂的精髓。问自己，你可以用你的生涯创造什么样的美？ 过度繁忙时，会感受不到侘寂，这个时候就需要调整，花时间寻找美。 采用 .lu 域名的网站当成个人网站并不完美，这并非我的真实姓氏，但在很大程度上代表了我的姓氏，我逐渐接受并喜欢上了这种不完美；我在注册 email 的时候，早前苦于 first.last 格式的地址被注册掉了，现在觉得 eddymlyu 的地址是属于我自己的独特，好像也蛮屌。

想学习一门新语言最大的阻碍并不是已经过了学语言的年纪或者没有天分等等，而是害怕犯错、怕丢脸而已。让自己不舒服才能最快学习。小孩学语言快只是因为他们不怕犯错。 看 YouTube 土法炼钢，也是一个很好的学习方式，就是在课程/教练以后还能自己学习的心态很重要。 I do want a la carte. 单点 If that isn’t a hell YES, then probably it is a NO. 读书的 Tips 用手指指着你读的地方，反而更容易集中精神阅读，而且更快；另，心里不要默念。 Sometimes if the philosophical book is very challenging and requires a lot of metal effort. The only reason to read non-fiction is to change your life in some way, is to become smarter in some way, is to improve yourself in some way. I am feeling invigorated already....

猛兽从来独行，牛羊才成群结队。—— 鲁迅 进化过程是痛苦的，成为特别的那种人难免遭受异样的眼光。 成为务实的理想主义者。把不差钱的当成任何事情的心态，都是愚蠢，自我欺骗，甚至是自大。 一个人距离专家的距离，并不是本科的四年学习，而是几本书的距离而已。也许三天读不完三本书，但是一个月的时间也足够了。读了三本书你也超过了 99% 的人。大部分人都没耐心读完这些书。要成为聪明的外行人，最懂行的外行人。 中国属性也许是一个王炸，别去摒弃它。因为这就是我，不用去成为外国人而掩盖自己的属性，我有别人没有的东西。和韩国人做生意恰恰因为我是中国人才有机会，如果是韩国人我还做不了。为什么想成为平平无奇的外国人呢？头壳坏掉。 「工作和日常」这个维度不错。广为流传的「工作和生活」虽然朗朗上口，但是生活 Life 包含了家庭，个人和工作。 旅行为自己提供一个在日常生活中也许永远找不到的，绝佳的观察世界的角度和寻找真我的窗口。旅行的真正意义——真正地与不同的地方和人建立联系，并由此搭建与自己内心的链接。旅行是一个人可以送给自己的最佳的教育资源，它与你护照上的印章多寡无关：它关乎你 在旅途中观察到的人生百态和你想要成为的人。 —— Jarod Zhang 关于 「旅行」 台湾独立乐团 Vast & Hazy 有一首歌的一句歌词「最低门槛的人生解决方案」让我觉得莫名厉害，「人生解决方案」刚好也是我的 blog 想聊的事情。 American already have like a preconceived notion, of how Asian American are. I mean, not everybody…I’m generalizing but people go like…They are bad drivers, they have small dicks and they are good at math. There is severe congestion at the port, with accumulated pending cargo awaiting transshipment to the final destination....

书中把众多体质化繁为简，分为「平，虚，湿，痰，瘀，结」六大类型。但体质是一个动态的概念，处于无时无刻在变动的状态。体质受遗传、社会环境、自然气候、劳逸情况、精神状态、药物和饮食等因素的影响。 「一方水土养一方人」，人到某个地方居住一段时间后，不同的气候环境和饮食习惯，都会呈现出不同的体质。这解释了我为什么在德国和日本喝冰啤酒无敌，但是回国后喝凉的就容易肠胃不舒服。 透过饮食调整，保持适当运动，保证规律作息和情绪管理等，都可以影响自身的阴阳平衡来改善部分的体质。 这本书让我改善了对「中医」的看法。「中医」主打一个说不清楚…之前总觉得和玄学沾边，但有时候中医能治疗你的疼痛让你又半信半疑。但人生美妙的地方就是有的时候说不清楚。德国的草粉药很盛行，在海德堡亦有药事博物馆，其中和中医有极其相似的地方。草药不是中国的唯一，原来古老的智慧都有相通之处。 虚性体质分为气虚、血虚，阴虚和阳虚四种。 比如阳虚，吃冰凉的食物后感到不适，大便软烂，四肢冰凉，且常见的疾病就是「慢性腹泻」，长期容易落塞，这正中 D先生的下怀。D先生原本肠胃虚弱，自 covid 后肠胃被进一步攻击。 体质的六大类型是渐进严重的，一虚再虚后面就恶化变成了「湿」了。 湿性体质又分为「湿寒」和「湿热」两种。例如容易腹泻就是属于偏寒性的慢性发炎，其根本原因是免疫系统低下所造成的。人在过度疲倦，压力太大或睡眠不足都容易出现这些慢性发炎的症状。 湿热体质特征：脸上容易出油、冒痘痘，时常口干涩； 湿寒体质特征：容易腹泻，身体沉重，四肢冰凉，气血不通。 D先生脸上容易冒痘痘，属于上焦燥热的症状，本身又湿寒，于是就成了「上热下寒」，寒热夹杂的体质。 于是，「湿寒」和「湿热」傻傻分不清楚，D先生觉得自己都有中招一点点，但总觉得湿寒多一些，不如就把奖杯颁给「湿寒体质」吧。 中医在治疗这些慢性发炎疾病上，是在根本上去调理免疫机能，而非像西医根据表征去（短期）治疗，这是二者最大的区别，也是这本书能洗我脑的原因。 有一种免疫疾病叫雷诺氏症 Raynaud’s disease，会影响小血管，通常包含手指和脚趾末端，引起局部的麻木。一开始会变白，发紫，后血液进入变回红。看到这里，D先生又怀疑自己得了这种病。中医治疗上偏向补气，用疏通气血的方法来改善。 痰湿体质是身体长期堆积湿气，气血不顺，身体没有代谢出去，造成痰湿，常见的症状有懒惰不想动、喉咙常有卡痰感、消化不良、大便黏黏的不成形、肠胃不舒服等。 这里的「痰」并不只是指咳嗽的痰，还包括血管里过多的脂肪还有水肿，都可以称为「痰」。 肥胖痰湿的体质，患有高血压、高血脂、心血管疾病和糖尿病的机会明显大于非痰湿体质。这类族群大部分都是脂肪丰厚，体型肥胖的状态。 看到了这里，D先生感觉自己又朝「痰湿」进军了。 中医认为「脾为后天之本」，这里的「脾」通常泛指现代医学的「胰脏」，胰脏分泌的消化酵素，负责将食物转化为营养元素供给身体消化吸收；「后天」则是出生后摄入的养分。所以，脾（胰脏）在后天的营养物质的消化吸收发挥重要的作用。「脾胃」涵盖了整个消化功能，和气血运转，水的代谢密切相关。痰湿严重时，就会影响脾胃功能。 预防三高可以借鉴「低GI饮食法」，摄取原型谷物、高蛋白、新鲜蔬菜和糖分不高的水果为主，尽量减少血糖的波动。 有些慢性病药物其实是多余的，像是降胆固醇，降血压，降尿酸等的药物，都是可以通过中药治疗而逐渐减少西药的用量。 D先生此时麒麟臂发作，点了一杯山楂冰美式后，想稍微思考下如何调整自己的饮食和心态。虽然抱有迁徙的幻想，但是 D先生还是多生活和工作在闷热和潮湿的城市。既然目前迁徙只是痴人说梦，况且身体开始报警，开始认清现实，活在当下，老老实实地调理身体。

也许想翻开这本书的人，大概是因为人生有卡住的感觉。比如虽然赚了更多的钱，却不比从前快乐；比如以为出国工作很酷，其实内心饱受煎熬。 现实的生活总和想象里的大相径庭。 作者给了一个很有趣的四个角度—人生仪表盘。也许可以用来套套你目前的生活。也许填满了你就开心了。 健康最重要所以排在最基层，包括身，心，灵。「灵」难理解的话，可以问问自己「生命中是不是少了什么东西？」。3/5 爱，包含付出的爱和接受的爱。3.5/5 游戏是无关于收益的活动—纯玩，注意，工作就到工作，不是游戏。2/5 工作，4.5/5 设计人生或者设计生命是什么鬼？就像是法拉利流线型的车身，或者 Macbook Air 的工业设计，让人看了就觉得「嗯，就是他了」。好的设计让产品脱颖而出，人生也一样，可以通过好的设计让你活的更爽。试着用设计师的思维 Design thinking 去看待目前的工作和生活。 设计人生并不是要推翻现在的工作和生活，破釜沉舟或者创业或者干嘛。而是不改变重大结构的情况下，优化目前的人生，去做微调从而达到理想的样子。 比如经常出差的工作会缺失陪伴小孩的时间，那么在回家陪伴小孩的时候就会更加珍惜和她的点滴。 人生的设计需要很多 重拟 reframing 的过程。人生（永远）无法事先做完美的计划。人生不只有一个解决方案，没有标准反倒是一件好事。比如「你以后要做什么」，重拟后变成「你以后想成为什么样的人」。 也许设计人生比「财务自由」更重要。因为如果财务自由了但还是不快乐有什么用？如果过上自己理想的生活，就算没有财务自由也很 ok。这样一想，财务自由虽然还是「非常重要」，但也没「那么重要」了，那只是一个里程碑罢了。 热情是良好的人生设计带来的结果，不是源头。 「热情」是试过之后才会出现的东西，追寻你的热情根本是一个很危险的想法。无法事先知道热情所在，因为没去尝试，就不会知道你是否真的喜欢。 ⠀ 重力问题 gravity problem 意指不是问题的问题—无法被解决的问题。就如同重力是无法解决的问题。典型的无效问题比如： 大学念什么专业，毕业后就得就业相关工作； 只要「成功」了，人生就快乐了； 现在才开始考虑理想生活已经太迟了。 从前身陷在很多重力问题里无法自拔，如果重拟问题，也许可以找到新的思路。 人生设计就是一个不断打造原型和实验的过程，一旦用了设计师的脑袋思考，就知道人生永远没有完工的一天。只有在死亡降临的那一刻，我们才会停止设计人生。 未来没有绝对，一旦开始设计一件事，这件事就有可能改变未来。 设计师的本质是行动家。设计人生重点在于不断折腾，不断尝试，探索自我，找到自己，成为下一个自己。 人生罗盘可以指引你设计生命的方向。打造人生罗盘需要两个东西，工作观和人生观。简单地说工作观和人生观要相契合，那份工作才会是让你比较开心的。 工作观即工作在你心目中的意义，你为什么要工作？什么工作才是好工作？ 而人生观就是你对世界的看法，你认为这个世界是如何运行的？人生的价值来自何方？你的人生和家人，社会与地球上的人有什么关联？ 对了，人生罗盘每个时期都会改变的，就像海贼王的指针一样，每到一个地方，就会指向新的航海方向。 ⠀ 书中建议用小几百字写下自己的观点，但我如果用分点的方式尝试写工作观的话就会像这样： 超过 50% 喜欢这份工作 最大化带来现金流 避免黑天鹅事件 成长的机会 成就感的满足 链接地球上的其他人，接触不同文化 拓展国际视野 对某个行业/产品专业 对周遭人有正向指引 至于人生观： 做有意义的事情 40 岁前还算年轻人，还可以冲 尽管冲会有一定的牺牲 通过阅读/写作，分享一些资讯给这个世界 体验不同的人生，不想在一个地方呆太久 一个更自由更多选择的 identity 培养下一代有清醒的认识，而不是一个泥人 Provide 家庭 长期主义，追求财务和身心的复利 我掰不下去了，以后再想想… 怎么样去知道自己理想的工作和生活上啥样子？记录好时光日志是一个练习的方法。通过联想「人事时地物」等因素，每周至少两次记录下好时光和聚焦。以此发现做哪些事情自己能达到心流的状态，以及精力充沛的时刻。也许你的工作观和人生观也更容易具像化。 也可以回顾以前自己的高光时刻 Peak experience，不管是家庭，个人或工作方面，都能帮助人生罗盘指针有一个更加清晰的方向。...