这本书叫做《工作手册》，可能是暂时想不出更好的书名了，但对自媒体创作有不少挺好的建议。
这篇 blog 不是一个单纯的读书笔记。它当然包含了李诞写的这本书的读书笔记，但也是一个阶段性的自媒体感悟、小结和心态。
做自媒体的心态要摆正。真实，兴趣、交友、分享，保持好发心。爱上这份自媒体的工作就会比较自然而然。
如果你的心态是要起号、和别人拼、整天看数据，就会做得比较痛苦，而且对你的情绪健康有负面影响。李诞说人是为别人而活，能为别人创造价值，从而体现自己的价值。之前看到网上有其他的观点——四十岁之后就要为自己而活。其实没到那一步，我也不知道什么叫为自己而活，搞不好从来不成立。
如果做一个垂直频道，其实不太需要新的观点，因为我们要永远相信人类的忘性。很多道理过两天再听，大家还是觉得很有道理。只要你的观点是好的，就可以了。所以不需要讲什么新的东西，只讲我们认为对的东西，然后一直讲，一直重复，只不过换个方式和角度讲。
老老实实做人，踏踏实实做事，这就是我们这个世界的秘密。赚钱、做自媒体也没什么秘密，这个秘密早就是公开的了。说得容易，做得难。这种事不适合所有人，适合长期主义者。时间会给出最好的答案。
自媒体没有必要去假装一个人设。虽然短期内可能会有一些爆发，也会有兴奋感，但这是一种便宜的多巴胺。想想做自媒体、个人品牌、内容创作的初衷是什么。初衷是想做自己，同时能够切中市场顺便赚点钱罢了，顺序不能颠倒。
你最终一定会成为你本该成为的人。你在人生中不停地做出选择，最后就会自然地形成你的风格。– 段永平
自媒体是长期的，我认为理想的自媒体成功的秘密其实是敞开的，就是做你自己，真诚地表达，没有什么小秘密、小歪招、小撇步。
李诞建议大家不要追求快速反应，这可能跟我们从小接受的教育或职场工作相悖。做自媒体，快速反应可以是一种训练的技能，但并不是表达能力的核心，也不用追求思维敏捷。你可以是结结巴巴的，或者思维比较长线、缓慢的，那就做你自己。我们的每天生活其实都是思维训练，没有必要为了自媒体去改变自己。思考质量优先于速度，质量才是最重要的。
做自媒体很重要的一点是要克服羞耻心，尽情地暴露自己，做多了就习惯了，脸皮就厚了。一开始做自媒体的门槛，就是羞耻心，会担心被同事、朋友、老板看到。当然，这也是一个顾虑。
做自媒体会有两个身份，一个是创作者，一个是传播者。我一开始以为自媒体等同于内容创作者，也喜欢用「内容创作者」来界定自己，因为 content creator 这个观念比自媒体好像酷一点。但是做自媒体其实包含了创作者和传播者。作为传播者，要看数据、看市场表现、粉丝转化、广告等。如果忽略这些市场因素，是不切实际的。但作为内容创作者时，不要想太多传播的事情，否则会影响内容质量，无法做最真诚的表达。作为创作者，得享受创作这个过程。
段永平讲过一个例子，当初他投资茅台 200 元买入时，有人问他为什么不等到跌到 160 元再买。如果 10 年后回头看，160 和 200 差很大吗？其实并没有。做自媒体创作者也是这样，是长线逻辑。10 年后你会在乎是一百万粉丝还是一百二十万粉丝吗？几乎没差别。不要过于纠结短期微小的数据波动，那只会增加焦虑，也不需要给自己定目标。
李诞的小卖部没有什么规划，就是觉得好玩就去做了，慢慢地也做成了。他是真诚地表达，这一点很重要。我也是，其实没什么规划，但总是 overthink，所以我一定会拍几个视频是关于 overthink、过度思考、想太多、自我怀疑的。现在觉得「麸质」这个视频挺有意思，好玩、有意义、利他，就去做了，反响也还不错。修修在停更了 2 个月之后，仍然有观众在回看以前的作品，可见内容的品质重要性。Evergreen 的内容也比较适合我的调性。
创作是一份调动你一切人生的工作。自媒体是一份工作，但可以松散安排，你自己是老板，并不代表可以不认真对待。可以安排得很少，但一定要以工作的角度、赚钱的角度认真对待。既然选择做这份工作、事业或 business，我们应该尽早放弃工作和生活分开的想法，要学会从工作中享受生活，在生活中享受工作。Create anything you want。这是所有工作中，你能做你自己的。
内容创作的目标是做一份自己喜欢的工作，要喜欢做内容创作，所以一定要做自己喜欢的内容。说来说去都是一个道理。这不是让你放弃生活，而是要意识到全部人生都应该为创作提供养分，为它服务。
我之前一直想过以后会不会全职做自媒体，不会的理由是觉得外贸工作、读书等都为创作提供养分，很有共鸣。以后也不排除全职做自媒体的想法，当然话题就不一样了，因为会有其他人生、side project 或其他工作，都会是养分。
做自媒体创作要有一定的节奏，要建立工作节奏，千万不能脱离节奏。前不久看了一个 YouTube 影片，互联网的表姐，她把 schedule 做得很好，分成 scripting、filming、editing、publishing。由于有本职工作，以前一个礼拜上传一支影片很难，了不起三个礼拜上传一支，或者一个月上传一支。必须当作工作，我虽然把「内容创作日」定在礼拜三，不是一定要星期三才能做，但星期三一定要自己做，周五、周四之后有时间可以继续做。不要离开战场，不要离开战友，不要离开敌人。
李诞推荐写逐字稿，这个话题很有意思。我一开始写逐字稿，有一些 AI 帮助。他说写逐字稿的意义是利用逐字稿去想象表演时、在镜头下预演状态和要说的话。写逐字稿目的不是要讲逐字稿，写逐字稿是为了预演表演。这是很大的区别。我懒得写，可能是因为没时间或者根本就是懒，但其实可以写逐字稿，也可以写框架、keyword，不一定要写逐字稿，但要预演录制情况。如果去生硬地背诵，就会缺失活人感。
创作不能靠雷劈，创作要没事就劈自己。意思是要给自己 deadline，要有工作节奏。Deadline 永远是创作最好的朋友。像 Morgan Housel 的畅销书 The Psychology of Money，就是一个 deadline。他在一个 Podcast 坦言——在截稿前一两个月才逼出来，并不是有灵感才写，结果书火得不得了。有时候完成比完美更重要。
李诞很喜欢 pitch 这个单词，其实我也很喜欢。书里很大篇幅都在讲怎么创作，但没怎么讲过怎么把创作「卖」出去。其实 pitch 就有一个「卖」的意思，可以翻译成推销、提案、汇报，但用英文 pitch 这个词更有力量。首先它发音很好听，很有力量。
Pitch 就是一种把事情办妥，把想法扎进别人脑子里的决心。比如我们工作时，销售产品 pitch 给客户，销售送货方案给客户，都可以用 pitch。在公司内部，你可以把想法提案给领导、同事，也可以用 pitch。包括合作伙伴，有新的 idea，也可以 pitch 你的 idea 给他。通过专业判断，想出真正对对方好的方案，然后说服对方接受，这就是 pitch。
创作者倚靠平台发布内容，如果只是在这个 blog 网站自己发内容只是在自嗨。每个平台优势和限制都不同，虽然大陆的平台审查有明显限制，但是 Youtube 也不是完美的。Dr Berg 因为碰了别人的蛋糕被降低权重，也有一些 Youtuber 发生被无故下架申述无果。毕竟这些平台都是中心化管理。