大酱汤不是鸡汤

「孤独」就是人际关系比自己期待的少。 Inspiration is perishable. Act on it immediately. Rich people buy time, poor people sell it. The middle class debate rather time or money is worth more. Wealth is what you accumulate, not what you spend. The best quality to have in the world of investing is not how smart you are, but how stable your emotion is. 房地产有 4 种——农地，商用，自住，出租投资的那种。投资赚钱的是最后一种，但普罗大众在聊的一般是自己住的，其实并不算是一个资产。 如果是贷款利率大于 7% 的，不用多想，尽早还清；如果是相对低的，比如安迪龙视频里的汽车 3%，房贷 2%，则不一定要尽早还清。 如果你选择做大部分人在做的同样的事情，那么你注定只会成为大部分人的一员。如果大家都在小额投资美股大盘，其实不会有扭转人生，要投资并有 significant 的收益，或者说投资房地产，一定要投的够多，问题是大部分人没有很多闲置资金。...

Epigallocatechin-3-gallate 绿茶素，只有抹茶有，很厉害。 478 呼吸法，吸气-屏气-吐气的时间，启动你的副交感神经，降低血压。吐气的时间比较长，刺激迷走神经。 Andrew Henderson 提出了一种「Global Citizen Sandwich 全球公民三明治生活方式」，即在不同地方 bank, live, invest，深耕「地理套利」。他为了自己的理念退出了美国国籍，以躲避全球征税。简单来说就是——在不同的国家，分别选择最优的银行、生活和投资环境。 Reputation is currency, relationships are long-term leverage. 你=你+你的环境。换个环境，也许你就不用那么卷，也许你就更能珍惜自由。也许远程办公其实一种小众方式，你在干什么，你在哪里生活，你和谁生活，才是最紧要的。 对吃酸奶不要有太多健康上的期望，因为益生菌有效成本很有限。 Live active culture 活性益生菌，live and active cultures in food, particularly yogurt, refers to the beneficial bacteria that are present and actively fermenting the food。 CFU 数量，听听就好，制作出来的时候有一定多的数量，但是经过再加工，留下来的 CFU 数量就没那么多了。 菌株名称 Strain name。Bifidobacterium lactics BB-12，整个名字都很重要，只有前面 2 个都不行。 A Big Mac does not cost $3.99, It costs your health; Netflix does not cost $17....

99% of effort is wasted. You learned the value of hard work. 现在小孩在学校很辛苦，功课很多，大家心里明白学的大部分作用不大。但只要不是以结果为导向的学习，就是有意义的——起码学到了 hard work 是什么感觉、不放弃是什么感觉。拼命学，努力工作，增加碰到「尾部事件」的概率。 We need to build a sterling reputation and keep building it. 旅行的意义，也许从来不只是为了到达某个地方，而是在这些微小的相遇中，看见一个更大的世界，同时，也重新看见自己。— Zaya 追踪 S&P 500 的指数基金 ETF VOO 罗马数字 5=V，OO就是00，所以 VOO 其实就是 500 的意思。 有句古话：地理即命运。你呆在哪里对你的影响很大。小孩在哪里受教育对她成长影响很大。 You have to suffer, you have to struggle, you have to endeavor, you have to do those hard things and work through it. I don’t love every day of my job....

个人对时间自由的掌控，对幸福感影响很大。 怎么买飞机票最便宜 周二 13 点以后买 周三 0 点以后 周日 8 点前/ 22 点后 周五晚上的最贵别买 旺季提前一个月订票 淡季提前一星期订票 别一直查！查的次数越多，大数据给你涨价 当今人类社会，仿佛被注入兴奋剂，演化成一个效能机器利图最大化发挥自己的功效。—— 韩炳哲《倦怠社会》 Sometimes it’s just important to be completely in solitude, with the own thoughts and nothing else. —— Melody gochisousamadeshita 「ご馳走さまでした」 在日本餐厅吃完的时候离开讲的。 对于痘肌 远离奶制品，尤其低脂脱脂的牛奶 远离甜食 少吃精细米面，主食尽可能吃糙米杂粮 酸奶是可以喝的（但不喝为妙） 植物奶可以喝，比如豆奶，燕麦奶 辣椒本身不致痘，但是已经有痘痘会让痘痘严重 咖啡少喝 别乱喝养生茶比如祛湿茶，基本没用 熬苦瓜藤的水喝，但因为太凉了可以隔 3 天喝一次 I am just content where I am now. 满足于现状，以前觉得有点消极，但是在充满刺激的现代社会，知道什么是「足够」也蛮不容易的。 WFH 在大多数行业是不可行的，或者说效果是不好的。WFH 在家办公，这其实算是一种福利，也是近几年比较流行的一种生活方式罢了。 VC-backable VS lifestyle business 前者是要烧钱来达到高速增长，后者是自身的资源达到稳健的增长。前者不一定比后者风光。...

想学习一门新语言最大的阻碍并不是已经过了学语言的年纪或者没有天分等等，而是害怕犯错、怕丢脸而已。让自己不舒服才能最快学习。小孩学语言快只是因为他们不怕犯错。 看 YouTube 土法炼钢，也是一个很好的学习方式，就是在课程/教练以后还能自己学习的心态很重要。 I do want a la carte. 单点 If that isn’t a hell YES, then probably it is a NO. 读书的 Tips 用手指指着你读的地方，反而更容易集中精神阅读，而且更快；另，心里不要默念。 Sometimes if the philosophical book is very challenging and requires a lot of metal effort. The only reason to read non-fiction is to change your life in some way, is to become smarter in some way, is to improve yourself in some way. I am feeling invigorated already....

猛兽从来独行，牛羊才成群结队。—— 鲁迅 进化过程是痛苦的，成为特别的那种人难免遭受异样的眼光。 成为务实的理想主义者。把不差钱的当成任何事情的心态，都是愚蠢，自我欺骗，甚至是自大。 一个人距离专家的距离，并不是本科的四年学习，而是几本书的距离而已。也许三天读不完三本书，但是一个月的时间也足够了。读了三本书你也超过了 99% 的人。大部分人都没耐心读完这些书。要成为聪明的外行人，最懂行的外行人。 中国属性也许是一个王炸，别去摒弃它。因为这就是我，不用去成为外国人而掩盖自己的属性，我有别人没有的东西。和韩国人做生意恰恰因为我是中国人才有机会，如果是韩国人我还做不了。为什么想成为平平无奇的外国人呢？头壳坏掉。 「工作和日常」这个维度不错。广为流传的「工作和生活」虽然朗朗上口，但是生活 Life 包含了家庭，个人和工作。 旅行为自己提供一个在日常生活中也许永远找不到的，绝佳的观察世界的角度和寻找真我的窗口。旅行的真正意义——真正地与不同的地方和人建立联系，并由此搭建与自己内心的链接。旅行是一个人可以送给自己的最佳的教育资源，它与你护照上的印章多寡无关：它关乎你 在旅途中观察到的人生百态和你想要成为的人。 —— Jarod Zhang 关于 「旅行」 台湾独立乐团 Vast & Hazy 有一首歌的一句歌词「最低门槛的人生解决方案」让我觉得莫名厉害，「人生解决方案」刚好也是我的 blog 想聊的事情。 American already have like a preconceived notion, of how Asian American are. I mean, not everybody…I’m generalizing but people go like…They are bad drivers, they have small dicks and they are good at math. There is severe congestion at the port, with accumulated pending cargo awaiting transshipment to the final destination....